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调整学生考前心态

发布时间:2012-5-22 19:26:28 浏览次数：151

如何调整考前浮躁的心态

临近小考，学生的情绪也特别浮躁，下课后去转，有的同学胡打乱闹，做操也感觉不如从前，可能也和天气有关，天热，做操也没有劲，课堂上就是心不在焉，注意力不集中，对知识的掌握模棱两可。常规还是得抓好，才能保证课上心态平稳，沉下心来认真复习。首先抓住时机对学生进行教育，特别是发现问题要及时提出，效果最好，常规检查也丝毫不能放松，相反还要比平时更加紧，让学生感觉到压力。一句谚语说的好：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。浮躁心理的存在必然对孩子的生活和学习产生一系列不良影响。那到底要如何去做呢？

1．教育学生立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”老师只有帮助学生树立远大的理想，才能使学生明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止学生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。

俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”我们要告诉学生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止学生“常立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

2．重视学生的行为习惯。一是要求学生做事情要先思考，后行动。要引导学生在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做?做这个吗?希望什么结果?最好怎样做?”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。二是要求学生做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。

3．有针对性地“磨练”。可以采取一些措施，有针对性地“磨练”学生的浮躁心理。如指导学生练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养学生的耐心和韧性。此外，还要指导学生学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时，学生可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要学生坚持不断地进行心理上的练习，学生浮躁的毛病就会慢慢改掉。

4．用榜样教育学生。身教重于言教。首先教师要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为学生树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响学生。其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息 ，坚忍不拔的优良品质。